EXÍSTERE- ACONTECIMIENTOS VITALES Y ESTRÉS

EXÍSTERE- ACONTECIMIENTOS VITALES Y ESTRÉS

Vivimos continuamente en una espiral de acontecimientos y situaciones que apenas nos dejan tiempro para pensar ni vivir la vida. Vivimos anticipando el estrés de lo que vendrá o reexperimentando los recuerdos de lo ocurrido. Conocemos la repercusión del estrés en la salud integral de las personas y por ello hemos activado estas sesiones que iremos repitiendo a lo largo del año para aquellas personas que lo necesiten. Nos preocupa el bienestar de todas aquellas personas a las que el estrés les pueda estar afectando en su cuerpo, entorno y su respuesta de malestar.

MINDFULNESS- PROFESIONALES SANITARIOS

MINDFULNESS- PROFESIONALES SANITARIOS

¿Conces el Mindfulness y los beneficios que se derivan del mismo…?
Aumentar la claridad mental para reducir el estrés.
Desarrollar estabilidad emocional a través del autoconocimiento.
Establecer contacto con la interioridad, aumentando la autoestima.
Mejorar la capacidad empática y las relaciones interpersonales.
Aumentar la apertura ante la incertidumbre y la aceptación consciente de las situaciones vitales.
Reducir sintomatología física y fisiológica derivada del estrés.
No dejes de tenerlo en cuenta para tu bienestar. Lo podrás encontrar integrado como complememnto dentro de las propuestas en nuestros programas de forma independiente en nuestros Pack`s de Salud y Bienestar.