{"id":69,"count":3,"description":"Calmar la Respuesta al Estr\u00e9s \r\nTe ense\u00f1aremos adem\u00e1s a utiizar estrategias para calmar un cerebro enojado y lleno de ansiedad. \r\nCuando estamos en esta respuesta de lucha-huida-congelaci\u00f3n, no se oyen las palabras o explicaciones debido a que la v\u00eda neuronal de la corteza prefrontal y la am\u00edgdala es muy parecido a un camino de tierra,  esta poco desarrollado, y los mensajes de las palabras no son escuchadas o entendidas.\r\nEn muchas ocasiones es conveniente aprende a calmar la mente para obtener el  bienestar que necesitamos y poder trabajar con el pensamiento ampliado, la planificaci\u00f3n y la comprensi\u00f3n de lo que  nos ocurre.\r\nCon esta y alguna herramienta m\u00e1s, te ayudaremos a conseguirlo.\r\n","link":"https:\/\/www.albertiapsicologiaysalud.com\/?tag=estres","name":"Estr\u00e9s","slug":"estres","taxonomy":"post_tag","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.albertiapsicologiaysalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/tags\/69"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.albertiapsicologiaysalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/tags"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.albertiapsicologiaysalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/taxonomies\/post_tag"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.albertiapsicologiaysalud.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fposts&tags=69"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}